Amb l’arribada del fred, és important tenir cura de la nostra salut visual. A Les Mirettes som experts en protegir la teva visió durant els mesos més freds de l’any (i durant tot l’any). Les baixes temperatures i els canvis en les condicions climàtiques poden afectar la teva salut ocular, per això et donem uns consells clau per mantenir els teus ulls sans i protegits.

1. Hidrata els ulls

Els mesos d’hivern poden causar sequedat ocular, especialment a causa dels sistemes de calefacció i el vent fred. Això provoca que els ulls no produeixin suficients llàgrimes, generant molèsties com picor, irritació i fins i tot visió borrosa. Recomanem l’ús de llàgrimes artificials per mantenir els ulls hidratats.

2. Protegeix els ulls del vent i el fred

Encara que el sol sembla menys intens a l’hivern, és fonamental seguir utilitzant ulleres de sol per protegir la teva visió dels raigs UV, que poden ser igualment perjudicials en aquesta època de l’any. Les ulleres de sol no només protegeixen dels raigs UV, sinó que també ajuden a evitar la irritació ocular provocada pel vent fred i sec. A la nostra òptica de Barcelona, tenim una àmplia selecció d’ulleres de sol de qualitat amb protecció UV.

3. Mantingues una bona higiene ocular

Durant els mesos freds, el risc d’infeccions oculars, com la conjuntivitis, augmenta. Aconsellem mantenir una bona higiene ocular. Rentar-se les mans amb freqüència i evitar tocar-se els ulls són passos essencials per evitar la propagació de gèrmens i bacteris.

4. Revisa la teva visió de manera regular

A l’hivern, les condicions d’il·luminació solen ser més fosques i, si ja tens problemes de visió, això pot provocar més dificultats per veure correctament. Oferim revisions visuals personalitzades per avaluar l’estat dels teus ulls i detectar qualsevol problema que pugui afectar la teva salut ocular durant l’hivern.

5. Alimentació i suplements per a una bona salut visual

Una dieta equilibrada rica en vitamines i antioxidants pot ajudar a mantenir la salut dels teus ulls. Aliments com el peix ric en omega-3, les verdures de fulla verda i les fruites amb alt contingut en vitamina C són excel·lents per cuidar la visió.

 

Amb l’arribada del fred, és crucial no descuidar la nostra salut ocular. Els canvis climàtics poden afectar negativament els nostres ulls, però amb alguns hàbits senzills i el suport d’especialistes en òptica com Les Mirettes podem mantenir una visió saludable durant tot l’any.