La fatiga visual es un problema común en nuestra sociedad debido al uso prolongado de aparatos digitales. Pasamos muchas horas frente a pantallas, por lo que nos provoca un estrés visual y un impacto negativo en nuestra salud.
En este artículo os dejamos algunos consejos y prácticas para prevenir la fatiga visual en el vuestro día a día:
- Es importante hacer descansos de 10 a15 minutos procurando relajar la vista mirando de lejos. Os recomendamos cerrar los ojos y alejaros de los dispositivos electrónicos por un tiempo.
- Ajustar la iluminación de vuestras pantallas. Esto marcara una gran diferencia ya que el ojo no forzara tanto vuestra visibilidad.
- Usar lagrimas artificiales si se considera necesario
- Limitar el tiempo de exposición
- Usar gafas adecuadas a tu graduación con filtros adecuados para absorber la luz azul.
Recordad, que es importante tener una buena salud visual por lo que os recomendamos hacer revisiones periódicas. No dudéis en contactar con nosotros para más información o para concertar una cita para vuestras revisiones.
